Taekwondo - Gürtel binden

Wie binde ich meinen Gürtel richtig?

Schritt 1

Lege das eine Ende des Gürtels an deiner Rückenmitte an und halte dieses fest. Fange nun an, den Gürtel nach vorne zu wickeln.

Schritt 2

Wenn du hinten am Ende des Gürtels angekommen bist, wickle deinen Gürtel genau über das Ende weiter nach vorne.

Schritt 3

Wickle den Gürtel ein zweites Mal genau übereinander weiter. Achte darauf dass der Gürtel immer genau übereinander liegt

Schritt 4

Wenn du den Gürtel 2,5 Mal gewickelt hast, stoppst du vorne in der Mitte.

Schritt 5

Ziehe den Rest des Gürtels von vorne unten nach oben durch.

Schritt 6

Nun hole von unten das andere Ende des Gürtels vom Rücken nach vorne.

Schritt 7

Lege das obere Ende des Gürtels über das Untere.

Schritt 8

Ziehe nun das obere Ende durch das untere Ende des Gürtels.

Schritt 9

Und ziehe den Gürtel fest. Der Knoten bildet vorne ein Dreieck!