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Budoclub Leverkusen

Takewondo – Gürtelbinden


Gürtelbinden:

Wie binde ich meinen Gürtel richtig?

 

1. Lege das eine Ende des Gürtels an
deiner Rückenmitte an und halte dieses fest.
Fange nun an, den Gürtel nach vorne zu wickeln.

 

2. Wenn du hinten am Ende des Gürtels angekommen bist,
wickle deinen Gürtel genau über das Ende weiter nach vorne.

 

3. Wickle den Gürtel ein zweites Mal genau
übereinander weiter. Achte darauf dass der
Gürtel immer genau übereinander liegt

 

4. Wenn du den Gürtel 2,5 Mal gewickelt hast,
stoppst du vorne in der Mitte.

5. Ziehe den Rest des Gürtels von vorne
unten nach oben durch.

6. Nun hole von unten das andere Ende
des Gürtels vom Rücken nach vorne.

7. Lege das obere Ende des Gürtels über
das Untere.

8. Ziehe nun das obere Ende durch das
untere Ende des Gürtels.

9. Und ziehe den Gürtel fest. Der Knoten bildet
vorne ein Dreieck!